Pilates Ball für dein Training
Weiche Pilates-Bälle werden als Bewegungs- und Balancehilfe eingesetzt. Je nach Übung liegen sie etwa zwischen den Knien oder dienen als zusätzliche Stütze.
Achte auf Größe, Material, Luftdruck und maximale Belastung. Nicht jeder Ball ist zum Sitzen oder Tragen des gesamten Körpergewichts geeignet; hier gelten ausschließlich die Herstellerangaben. Weitere Grundlagen findest du im Pilates-Ratgeber.
Welche Größe sollte mein Pilates Ball haben?
Das hängt von der Übung und dem konkreten Produkt ab. Für viele Mattenübungen werden kleine Soft-Bälle eingesetzt.